Em algum momento da sua vida, você deve ter se deparado com uma situação de extremo nervosismo ou estresse que veio acompanhada de algum problema gastrointestinal (ex: prisão de ventre ou diarreia), não é mesmo?

Acredite: isto é mais comum do que você pensa. Por conta da relação entre o cérebro com o intestino, que é realizada através de pequenas ramificações, é comum que ocorram desconfortos intestinais dependendo da situação a qual estamos expostos.

Através dos sinais encaminhados pelo intestino há, inclusive, a possibilidade de identificar possíveis distúrbios antes mesmo de se tornarem mais ''aparentes''. De acordo com estudos, 35% de pacientes depressivos já possuíam, anteriormente, um tipo de inflamação intestinal.

Diante desta afirmação, surge a necessidade de reforçarmos a respeito do autocuidado tanto com a saúde mental, afinal, ela é responsável por desenvolver um papel importante no nosso bem-estar, quanto com o intestino.

''E, afinal, como posso cuidar do meu intestino?''. A adoção de um estilo de vida saudável é o primeiro passo desta longa jornada: através da adoção de hábitos saudáveis e o interrompimento de vícios (alcoolismo e tabagismo), conseguimos garantir um cuidado especial com nosso organismo.

Estar atento a possíveis sintomas, sejam eles gastrointestinais ou psicológicos, também é fundamental! Na presença de qualquer um deles, não hesite em buscar ajuda especializada para garantir uma avaliação adequada com seu caso.

Deseja realizar uma avaliação? Clique aqui!